FuTu-Futu Preweed......

ahaiiiyyy.......................
Mau pameR fuTu-Futu ney, Sebenarnya pingin banget futu outdoor...
tapi ney aja untung-untung mamaz mau di ajak futu.
mamaz ku tuch paling malaz sama yang namanya FHOTO !!!!

hakzhakzhakz.....................
cikirriiuuwww,,,,,,

SouveniR niKah kYu.. hihiii

aKhirnya....... setelah muter-muter akhirnya dapat juga Souvenir yang lumayan lah tuk nikah ku nanti.....
Langsung Posting ach................

Souvenirku 1 =

Kaca MungiL yang Oke kan...... hehehee....


Truz Souvenir 2 =

Nuuuu,,,,, aYo tebak, apaan tu ???
hmm.... ney taplak gelas, cantik kan ?? cantik dunk kayak yang mau nikah ney.... wkwkwkk
*penyakit NARSIZ gue kambuh*


Nah, atu Lagi ney,,,,,

Ney stiker nama yang nempel di souvenir

hmmmm................... MANTAP surantap !!!

Sidang Nikah KantoR

Alhamdulillah........
tadi pagi jam 10 pas aku ma mamas dah resmi jadi suami istri menurut pemerintah,,,,, tapi belum sah menurut agama !!!
heheheheee..........

REsmi jadi 'ibu bhayangkari' ney, wkwkwkk......... siap membantu suami tuk mengemban tugas sebagai abdi negara.
hhihihhhiiiiiii,,,,,,,,,
ternyata, nikah kantor tugh gak sesulit yang kubayangkan selama ini !!
kirain bakal di tanya ini ditanya itu. ach,,, ternyata gak sebegitu menakutkan !!!
hmmmm........

siiiiipplah,
sekarang tinggal ngurusin akad nikah lagi.
lets go............. !

PersiaPan Nikahku.....

huuuft..... alhamdulillah akhirnya segala urusan nikah kantor dah selesai. dan tinggal tunggu panggilan sidangnya tanggal 9 November 2010 nanti di POLRES tempat mamaz kerja...

mau ditanyain apa ajalah ya sama komandannya tu ???
huuuuuuhh,,, ada-ada aja kalo nikah ma abdi negara kayak mamaz tuch yach :)
tak apelah, kan pengalaman pribadi yang tidak semua orang ngerasain kayak gini...

Now, aku ge sibuk-sibuknya nyiapain pernikahan ney. yang pesen souvenir, foto preweed, buat undangan, nempah plaminan, dll sbagainya dech.
Setelah rembukan ma keluarga, tanggal 1 DEsember 2010 di pilih sebagai hari bersejarah kami.

DEngan konsep acara ::
PAGI Ijab kabuL
SIANG temu manten (adat jawa)
SORE acara keluarga+tamu2 orang tua
MALAM baru dech acara resepsi muda-mudi.
kebayangkan capeeeknyeee,,, hehheeheheheee.....

DEngan biaya yang dah di keLuarkan ::
500 buah souvenir : 200 souvenir taplak tatanan gelas, dan 300 souvenir kaca
500 buah undangan
tuk serah-serahan....

Nach, ntar semua tak posting dech berikut foto-fotonya, tunggu aja kabar slanjutnya :)))

KejadiAn SebeLum niKah

wooouuww....... riBet amat yach mau nikah aja !!
Jadwal ngurusin berkas nikah ::
- Pergi Ke kelurahan
- Pergi Ke kecamatan
- Pergi Ke koramiL
- Ke POLRES buat SKCK
- Ke POLDA tes kesehatan/keperawanan
- Sidang Nikah kantor di POLRES
- baru dech ijab kabul di humz.... !!!

Adddaaaoouuww.......Nikah susah, kawin juga susah (kata orang sich, hehee) *nyengir kuda*
tapi sgala sesuatu di bawa enjoy ajalah.

Ech iya, bukan cuma itu lho perjuangan yang harus di tempuh sebelum nikah.
hmm,,, ada juga gangguan dari luar, kayak yang aku alamin kemaren.
Cerita nya geneee..... *tarik nafas dulu*
tiba-tiba aja ada cewek yg cmz+telp aku bilangin klo aku tu cew gak bener, cewek gatel *garuk dunk !*, trus bla...bla...bla lah..... !!!
eiy ujung-ujungnyam selidik demi selidik ternyata tu cewek cuma mau ngancurin hubungan aku sama ciLun doank, alias PENGGANGGU.*Sambil tereaaakk*
Untung kita berdua gak kebawa emosi ngadepin tu cewek 'gak beres', jdinya walaupun tu cewek ngotot-ngotot mpe uratnya mau putus ya kita cuekin aja !!!
anggap aja
"anjing menggonggong, kafilah berlalu" hakahakahak.... *ketawa puas !*

KareNa KU ciNta Ayank CiLun...

Jika ada yang bilang ku lupa kau
Jangan kau dengar
Jika ada yang bilang ku tak setia
Jangan kau dengar
Banyak cinta yang datang mendekat
Ku menolak
Semua itu karena ku cinta kau

Jika ada yang bilang ku tak baik
Jangan kau dengar
Jika ada yang bilang ku berubah
Jangan kau dengar
Banyak cinta yang datang mendekat
Ku menolak
Semua itu karena ku cinta kau

Saat kau ingat aku ku ingat kau
Saat kau rindu aku juga rasa
Ku tahu kau s'lalu ingin denganku
Ku lakukan yang terbaik
Yang bisa ku lakukan
Tuhan yang tahu ku cinta kau

Jika kau tak percaya padaku
Sakitnya aku
Jika lebih dengar mereka
Sedih hatiku
Banyak cinta yang datang mendekat
Ku menolak
Semua itu karena ku cinta kau.. kau..

Saat kau ingat aku ku ingat kau
Saat kau rindu aku juga rasa
Ku tahu kau s'lalu ingin denganku
Ku lakukan yang terbaik
Yang bisa ku lakukan
Tuhan yang tahu ku cinta kau

Saat kau ingat aku ku ingat kau
Saat kau rindu aku juga rasa
Ku tahu kau slalu ingin denganku
Kau tahu ku juga ingin denganmu
Ku tahu kau s'lalu ingin denganku
Ku lakukan yang terbaik
Yang bisa ku lakukan
Tuhan yang tahu ku cinta kau

Tolong Cariin Dunk !!!

Hilang......?
kok bisa hilang sich ?
Lah, emang di letakkin dmn ?

eweeee..... tu semua pertanyaan yang dilontarkan dari orang-orang yang gue tanyain tentang ilangnya dompet pensilku !!!
RAIB entah kemana,
aneh sekali.... prasaan waktu itu ada di dalam tas gue dech, kok sekarang bisa lenyap yac ??
*sambil garuk-garuk kepala*
apa ketinggalan di kelas, sewaktu gue ngjar kemarin ya ?
atau dikantor ?
atau di kolong meja ?
atau di klong tempat tidur ??atau... dan atau lainnya.........
tapi gak ada, dah dicari dikantor, dikelas, distudio, dikamar, bahkan mpe di selokan (kali aja ntu dompet bisa jalan sendiri trus gerah akhirnya loncat ke got depan rumah gue).
hakzhakzhakzhakz.............

aeiy, kemana lagi akan kucari
telah lelah kaki ini melangkah
tak kuasa ku menahan beban
beban derita ini
hooo.... hooo.....
lha, napa gue jadi nyanyi ??? *ngerutin jidat*

padahal isinya ntu,
ada pena, pensil, spidol trus ada bedak, lipstik, lipgloss, farfum, dll (maklumlah gue sekarang dah jadi cewek tulen yang dah mulai hoby berdandan)
hehehehehehee,,,,
trus ada uangnya juga sebesar Rp. 8.000.000,-
delapan juta Rupiah !!!
(tapi bo'ong ding !, hihihiiii)
gak da uangnya kok.
nah perhatian-perhatian...
UNtuk kalian yang sekiranya menemukan atau tau keberadaan dompet gue, tolong segera menghubungi gue di alamat rumah JL. YOS SUDARSO KM.9 NO.1 TANAH PERIUK LUBUKLINGGAU PALEMBANG SUM-SEL 31626.
Heheheheee lengkap kan ???
ciri-ciri dompet tersebut :
1. warna biru
2. mungil
3. cantik
4. sexy
5. body aduhaiy....
lho kok jadi ciri-cirinya kayak manusia *bingung.com*
yawdah dech.... thank's for your participation in my blog :)

SiaraN Hari Ney "_"

awww..... Siaran hari ney dari jam 8 pagi - jam 12 siank.... !!!
acara berpantun asyik, di ajang CITRA GONGSENG :)

OPENING >>>
- Cantik Sekali gadis muda
lebih cantik kalau pakai sepatu
jumpa lagi bersama Linda
di citra gongseng hari sabtu :)

- Bangun tidur senyum ceria
segera mandi lalu pakai baju
Mari kita berpantun ria
Gabungan yuk di 451977

TRANSFERING >>> (Tema : Akherat)
- Paling gampang cari musuh
memang susah cari sahabat
kenapa dunia makin rusuh
apa tidak takut azab akherat

- Terbang tinggi burung nuri
turun kebawah lalu mendarat
berbuatlah baik setiap hari
agar selamat dunia dan akherat

- Hati-hati dengan preman
datang tiba-tiba langsung menjerat
aku mendamba pacar idaman
yang selalu bersama dunia dan akherat

CLOSING >>>
- Kain sutera kain katun
beli kepasar ditemani ibuk
sambil bingung buat pantun
kita dengerin lagu dululah yuk...

- manis-manis buah pepaya
apalagi buah kueni
jangan kemana-mana ya
Linda balik lagi setelah yang satu ini

- Duduk santai di beranda
memandang ke tanah lapang
Gak terasa 2 jam bersama anda
ini saatnya Linda pamitr pulang.

heheheheheeee.......
keren-kerenkan pantun nya, ntu smua asliii karya aq lho !!!
hebat, plok-plok-plok *tepuk tangan sendiri*
ntar ketemu di next session.......................

"Elegi Rasa"

Sapa pada bayu cerita tentang setia
Salam pada angin katakan tentang jujur
Kirimkan buat cenderawasih kalungan kisah hidupku
Tanya pada ombak arti kata janji
Soalkan pada bibir pantai makna teguh dan utuh
Lontarkan pada alunan air definisi tenang
Bisikkan pada pepasir putih apa itu kesucian diri...

Moga isi alam mengerti kata jua ini
Singkap pada deruan air, apakah dia kekuatan
Lagukan pada batu-batu besar soal kekerasan dan kedegilan
Nyanyikan pada warna dunia rasa yang mulai bertunas dalam nurani ini
Hingga aku tahu,
Ku mulai Menyayangimu........... !!!


**Puisi ini di persembahkan untukku dari seseorang yang dulu pernah hadir di hatiku (2005)**

DeSau SurGa.....!!

MaLam, hitam gelap
Seolah-olah tak kan ada kesudahannya
Sunyi, kosong belaka
Laksana masa langit belum bumipun belum ada lagi
Batas, tiada bertepi berpinggir
Sunyi dan gelap telah mengalir jadi satu
senyawa........!!!

Rindu berubah bunga
Bahkan bunga berubah pula.
Sejengkal jadi sehesta
sehesta jadi sedepa

Cumbuan sri lemah gemulai
Deru desau si Air Madu Al-Kausar
Di sela rindu sipunguk jabar, nikmatnya tiada dapat dinilai...
Kilat bersabung terang sebentar
Terbayang kemewahan
Indah sekali... Nampak selintas kekayaan alam
Berdesir,
Bergerak,
Bergetar-getar oleh sang angin bernyanyi riang
Melayu, Kelana nan Suram Malang...

PESONAMU.... "_"

Malam duka sirna
Beribu bintang kerlipkan taburan-taburan kesucian
Dewi rindukan malam yang penuh keabadian
Lewat mimpi bersama dewata yang slalu menyertainya

Sangsakala tertiup, aura dewata harumkan surga
HIngga dewi lupa akan singgasananya
Malam seakan indah terbawa beribu kemala jingga yang engkau bawa

Bak angin pagi,
Hamba terasa tersejukan
Oleh semua pesonamu....

Saat ini juga aku akan ungkapkan
Bahwa, sesungguhnya....... "AKU SAYANG KAMU"

>>> sPECIAL FOR MY HEART :)

SaNg mAntaN

aaeeii.... back again >>>
pasti pada kangen kan ?? udah gak usah malu tuk ngakuin kalo pada kangen ma posting-posting gue berikutnye....... *nyengir kuda*

Posting gue nyang ney, gue mau ceritain mantan gue..... eitz, jangan salah !! walau gue nyeritain die bukan berarti gue masih ada rasa ma die.... rasa sich ada. rasa manis asem asin, ranai easanyaaa *iklan nano-nano* heheheheeee,,,,,,
hmm, akhir-akhir ney mantan gue sering nelpon or sms, tapi jarang gue ladenin, JARANG ??? youpz betul JARANG, emg sich gue pernah ngeladenin nye kayak angkat telp or balz cmz nya tapi tuch cuma sekedar biasalah wajar-wajar gitu. Klo die nanya kabar ya tak jawab kabarku saat ney, gak mungkin juga waktu dia nanya kabar tapi gue jawab ketawa doank !!! *gak_lucu.com*

Padahal niy, die dah tau klo gue dah punya tunangan, tapi dasar lalaki ya begonolah..... :)
yang gue mau tanyakan, apakah gue dosa kalo jawab telpon atau balaz cmz die ??
apa yang harus gue lakuin ??
apakah tunangan gue bakal mencak-mencak seandainya die tau kalo tunangannya yang maniez ney pernah di telpon atau di cmz mantannya??
*garuk-garuk palak yang gak gatel*
saking bingungnya mpe kepala puyeng, mata sembab, hidung meler, mulut mangap...
lha kayak orang kena rabies aja !! hakzhakzhakz.....wkwkwkkwkwkkkkk www.ngakak.com

Anniversary yang MenYediHkan !!

MENYEBALKAN...............
Itu sebaris kata-kata yang bikin cape'hati ku hari ney,
kata orang malam minggu malam yang INDSAH, tapi gak buat ku malam ini !!
Rencana yang dah di buat masa'2 harus kandas dan GaTot alias Gagal Total,,,,,,,,

4 September 2010,
malam ney aq berencana bikin surprise party berdua sama CiLun, coz hari ney tepat 6 bulan pertunangan kami.
Tapi rencana hanya rencana, sgala sesuatu tak dapat di elak lagi.
Dari kemarin-kemarin kita dah ngerencana'in BuBer (Buka Puasa Bersama) tapi tadi sore saat dia mau pulang kerumah sehabis dinas dia sempat cmz aku. Dia bilang :
"Yank, maaf ya kayaknya malam ney kita gak jadi BuBEr, maz ada kerjaan. Gak pa pa kan sayank... Besok aja ya kita BuBer nya. Maaf yank MIzz you emmuuaacchh...."

huuuuuuffttt........
Cuma bisa narik nafas aja, Goni ney yang bikin suasana jadi gak ngenak'in.
Dikit-dikit ngurusun kasus, dikit-dikit mau patroli, dikit-dikit apalah pokoknya !!!!!
Sabar..... Linda kamu puasa jadi harus lebih sabar lagi tahan emosi.
tapi, KLIK aku pencet tombol non aktif dr pagi mpe hari ney aku nulis Blogku (5 September 2010, jam 05:45 wib).
Aku emang kayak gini orangnya, kalo lagi malaz atau kecewa ma orang khususnya ma pacar aku pasti matiin handphone tuk meredakan emosi dan mengatur hati lagi.
aku gak mau di hubungi disaat lagi emosi tinggi, takutnya bakal terucap sesuatu yang bikin ngerusak segala-galanya. Biarlah dingin dulu !!!

Duch ayank CiLUn ku....
kamu tau gak sich kalo malam ney aku dah nyiapin sgala sesuatunya,
dari mulai kado tuk mu, tempat, pakaian... ach pokoknya dah perfect dech !!
KACAUUUUU........
Udah dulu ya aku nulis blognya, next kita sambung lagi.
tha...tha....

My Favorite song :)

Astrid – Tentang Rasa

Aku tersesat
Menuju hatimu
Beri aku jalan yang indah

Ijinkan ku lepas penatku
‘tuk sejenak lelap di bahumu

Dapatkah selamanya kita bersama
Menyatukan perasaan kau dan aku

Semoga cinta kita kekal abadi
Sesampainya akhir nanti selamanya

Tentang cinta yang datang perlahan
Membuatku takut kehilangan
Ku titipkan cahaya terang
Tak padam di dera goda dan masa

Dapatkah selamanya kita bersama
Menyatukan perasaan kau dan aku
Semoga cinta kita kekal abadi
Sesampainya akhir nanti selamanya

Dapatkah selamanya kita bersama
Menyatukan perasaan kau dan aku
Semoga cinta kita kekal abadi
Sesampainya akhir nanti selamanya

Hikzhikz,, nangis

Hari ney siaran acara festival dakwah di radio ku...
tapi hikshikshikshiksss,,,, ;'(
sedih bangetz, peserta terakhirnya tu seorang bapak-bapak yagng usianya sekitar 70an lah.
ya allah, aku liatnya miriiizz banget, pake baju lusuh celana kedodoran trus wajah yang penuh lukisan kehidupan gitu dech !!!
waktu beliau mulai berdakwah dengan suara bergetar dan sedikit kesusahan bicara karna giginya dah ompong semua, aku ngerasa sedih.
karena aku bisa liat bapak ini dengan semangatnya masih mampu menyiarkan syiar dakwah yang hanya berdurasi 10 menit..... bagaimana dengan muda-mudi nya jaman sekarang ???
tak malu kah ???
jujur, aku sekarang tu benar2 bingung mau mulai kata-kata darimana, semua kayak blank aja gitu....
udah ach, cuma ingin berbagi aja :)
trims,,

Tragedi senyum maniz ;-D

Cihuuyy........
Bulan Ramadhan lagi ney, ALhamdulillah gue masih di beri waktu tuk menikmati bulan Ramadhan lagi !!!
ramadhan, biasanya penuh dengan rasa manis,
kolak manis, juice manis, kurma manis, suasana manis, dan yang pasti masih sama gue yang manis.
hahahahahahaa...... (upz, jangan cibir gitu dunk. ngakuin ajalah klo gue emang maniz kan ?)
heheehehehe,,,
di bulan yang penuh barakah ney orang-orang pada sibuk berlomba-lomba memperbanyak amal ibadah, memperbanyak senyuman. kayak kisah gue kemaren....
kemaren kan gue siaran subuh, jadi pas pulangnya sekitar jam 10 pagi gitu gue pulang bawa motor matic gue yang maniz ntu. Dengan PeDenya gue nyantai di jalan gak pake helm, Coz niat gue mau nyari ibadah di jalanan dengan cara senyum gitu klo ktemu orang. Dan Alhamdulillah setiap org yang gue temuin di jalan trus gue ajak senyum ech pasti di balaz senyum juga ma ntu orang, alhasil sukses dech. Tapi gue bingung, ney orang-orang kok pada baik balaz senyum gue ya? pa mereka kasihan liat gue klo gak di balaz senyumannya, atau emang dasaran gue yang maniz makanya mreka dengan senang hati balaz senyum gue *hahahaha.... narsiz*
alah... masa bodoh yang penting senyum gue di balaz !!!

Lanjoott....
Tapi tiba-tiba suatu tragedi datang pagi ney >>>
pas gue dah nyampe sinmpang tiga, bujuuukkkk ternyata ada pak polisi yang ge ngerazia. Mampussss dech gue !!!Alhasil tanpa ba bi bu do re mi fa, lah kok jadi gak nyambung. gue di Stop ma pak polisi ntu.... PRIIIIIIITTTTTTT...... Peluit nyaring yang ditiup dari bibir pak polisi yang mpe rada monyong gitu. hahhahaa.... *peace pak (cross fingers)*.
Ciiiittttt...... akhirnya gue brhenti pas didepan pak polisi ntu. Pas gue liat mukanya jeng jeng jeng cakepnyeeeee kagak nahan. dalam hati gue, ney polisi ganteng banget kayak artis Indra L Brugman.
PakPol: Selamat Pagi! *sambil tangan hormat*
gue: pagi juga pak *tetep sambil senyum
pakpol: maaf mengganggu perjalanan anda, boleh liat surat-surat kendaraan dan SIM.
gue: Bolehlah pak, *tetep senyum*
Trus gue buka dompet gue, and..... disana tersembullah foto gue ma si Cilun disamping gue bergandengan mesra.
PakPol: Pacarnya ya dek ? *msh dengan tampang garang*
gue: hmm....bukan pak, tp tunanganku *sambil nyari SIM Didalam dompet, mampus... SIM gue ktinggalan di tas. Dan dengan tampang yang dibuat sok imut gue bilang ma pak pol ntu.
gue: hmm... Gini pak, kbetulan SIM saya ktinggalan dkamar *tetep senyum*
pakpol: ya udah, karena adek tunangannya senior saya jadi silahkan melanjutkan kembali perjalanan nya, dan helmnya ntu dipake ya! *balaz senyum yang maniz* salamkan tuk kak Rinto ya *nama tunangan gue*
gue: makasih pak, hehehheee . OKe siap nanti saya salamkan. *ngacirrrr*

huff... makasih sayank, you are my hero this morning!!
gara-gara pak polisi ntu liat foto gue ma tunangangue yang ge pake baju dinas kayak dia (baca: pak polisi itu) akhirnya gue bisa kabur !!
ternyata ech ternyata tunanganku ntu kalau di kantor (baca: diPOLRES) adalah seniornya si pak polisi yang mirip indra l brugman ney :)
ternyata ada untungnya juga yaw punya pacar polisi. hahahahhaaa *gak lucu !!*

Gimana Cara Ngilangin penyakit kutu buku gue ???

Bingung......
itulah kata-kata yang nyembul di otak gue.
gimana gak bingung coba, penyakit gue kambuh lagi !!!
kalo dah ke toko buku atau liat buku udah bawaannya pingin miliki mereka semuanya (maruk banget kan...??)
trus atu lagi dampak penyakit kutu buku ney bikin hidup gue penuh dengan warna-warni omelan nyokap.
coZ kaLo dah baca buku bawaannya malaz ngapa-ngapain,
malaz mandi, malaz makan (bo'ong ach, kalo laper ya makan), malaz nyuci piring masalhnya di rumah gue pembokatnya dah pulang kampung gara-gara anaknya ngelahirin jadi di humz cuma ada pembokat bayaran yang adanya cuma pagi doank kerjaanya juga gampang, cuma masak, nyuci, beresin rumah, nyetrika, beresin halaman rumah, trus siangnya pulang !!
jadi...... kalo sore ya terpaksa gue ma adek gue yang jadi pembokat (ich kata-katanya serem banget ya kayak gue di siksa gitu, padahal nyatanya kerjaan sore tu cm nyici piring doank !!)
heheheheeee,,, biar lebih dramatis gitu loooocchhh '_'

Balik ke inti cerita,
jadi gimana dunk dengan kebingungan gue ney ???
sebenarnya bagus sich kalo kita suka baca alias kutu buku ney tapi masalahnya kalau gue udah baca pasti lupa waktu, lupa tempat, lupa segala-galanya... untung gue gak lupa nama gue siapa, gue anak siapa !!!
wkwkwkwkwkk.... klo mpe lupa bisa berabe gue jadi gembel !!!
cantik-cantik gini jadi gembel....... hahahahahahahhaa (narsiz.com)

Ach, udah ach gue pusing.
gue cuma bisa berdoa dan niat dalam hati moga gue gak jadi "si kutu buku yang blo'on akan waktu".
hakzhakzhakzhakz.... salam kompak tuk para kutu buku se-dunia :)

Yess, SFC Juara Piala Indonesia 2010 'LAGI' !!

Untuk ketiga kalinya secara beruntun trofi piala indonesia kembali ke kota PALEMBANG kotaku tercinta setelah SRIWIJAYA FC menaklukkan AREMA indonesia di partai final dengan skor 2-1.

Dalam laga yang di gelar di Stadion Manahan SOLO, Minggu 1 Agustus kemarin malam itu, Sriwijaya dan Artema bermain imbang di babak pertama setelah pada menit ke-19 'Singo Edan' kehilangan Noh Alamsyah yang dikartumerah.
Laga sendiri sempat tertunda selama sejam akibat "intervensi" kapolda Jawa Tengah Irjen Alex Bambang Riadmojo yang meminta wasit di ganti saat babak ke dua mau di mulai.

Gol Sriwijaya di ciptakan di menit ke-48 lewat gol keith kayamba gumbs dan pavel solomin menit ke-79. Sementara Arema sempat menyamakan kedudukan di menit ke-71 dari gol Moh.Riduan. Kemenangan ini pun memperpanjang dominasi 'Laskar Wong Kito' di kancah Piala indonesia/Copa Indonesia dalam tiga musim terakhir, di musim 2008 dan 2009 Sriwijaya jadi juara setelah mengalahkan lawan yang sama yaitu persipura jayapura.

Wuiicchhh...... Pokoknya keren dah Sriwijaya FC, harusnya emang gitu anak-anak palembang.
Cayouuuww be tu wong palembang galo-galonyo !!! hehehehheeee....

_Sebuah Pembelajaran HIdup_

Kata orang, jika seorang manusia belum merasakan masalah maka dia belum merasakan hidup yang sesungguhnya dan belum mampu tuk menjadi sosok yang dewasa.....
hmm... sebenarnya bener sich, tapi kalau selalu dilimpahkan masalah bisa-bisa stress ney !!!
Tapi percayalah TUHAN tidak akan memberikan cobaan lewat batas kemampuan umatNYA, itu berarti sesungguhnya manusia mampu tuk mengatasi cobaan yang diberikanNYA, Itu semua tergantung manusianya.

DAn aku yakin setiap masalah yang kini ku hadapi pasti dapat ku selesaikan dengan baik, hanya cukup proses dan kesabaran saja !!
namun aku bingung, selesai masalah satu ech datang lagi masalah baru, ya ALLAH kapan berakhirnya. kayaknya bulan JULI ney adalah bulan buram tuk ku...
yeee..... tapi tetap SEMANGAT.
Dengan seabrek aktifitas :
- Ngajar, ketemu murid-muridku di sekolah -
- Siaran, ketemu fans ku dan lagu-lagu favorite ku -
- Konkouw, ngobrol 'ngalor-ngidul' with my friends -
Itu semua dah cukup membangkitkan gairah hidup ku kembali......
hehehehehheheheee THank's All :)

"RENGEKAN PILU >_<"

Betapapun kurangnya aku, aku hanya manusia biasa dan aku hanya seorang perempuan yang akrab berteman dengan airmata.
Apakah salah jika aku hanya wanita biasa yang tak berteman oleh berkilauan emas berlian dan tak bisa hidup sejahtera, sulit untuk meraih kebahagiaan ???

Kisah ini terulang lagi, seakan telah terbiasa mampir di hidupku. TUHAN... Aku gak kuat, aku mohon semoga tahun ney adalah tahun keberuntunganku !!! amiinn.....
Aku tak ingin slalu terhina seperti ini, aku juga gak sanggup berhadapan dengan orang-orang yang hanya mementingkan kebahagiaan dirinya semata tanpa memperdulikan perasaan ku.
Dynia terkadang gak adil !!! aKu sakit, dan air mata ku telah kering....
Berikan jalan keluar TUHAN, semoga nasib baik ada di tanganku tahun ini.
Amiinn ya rabbal allamin............

oPerator telepon peMicu Kesalah pahaman !!!

Pernah mengalami kejadian yang gak enak seputar handphone gara-gara operator yang tulalit atau pesan dari operator yang gak penting ???
Kalau aKu jawabannya 'PERNAH' !!!
Gini Ney ceritanya:

1. aku perNah salah paham ma cowok ku gara-gara cmz gak di balaz-balaz. ya siapa coba yang gak sebel, dah cmz panjang2 dgn kata2 romantis tp k0k gak dilezt !! huuuhh.....ya ngambek dech aku nya, ech tapi usut-punya usut ternyata do'i udah balez lho cuma belum masuk2 aja, malahan katanya handphone ku gak aktif swaktu do'i telp. nach loe... brrti operatornya lemot yaw :(

2. terus ada lagi,,, waktu itu lagi asyik-asyiknya telponan,, eCH gak tau nya tiba-tiba mati !! mpe orang yang di telpon ntu ngomel-ngomel katanya gak sopan telpon blm slsi kok lgsg di matiin... tapi pas di cek pulsanya masih banyak !!! Ngeselin banget kan ?????

huuhh... KALO SUDAH GINI HARUS GIMANA COBA ???
Jadi orang zaman dulu aja lagi, enak kaleee yaaa ??!!

Peristiwa diWaktu Siaran <>

Ahaiiyy.....
Siaran lagi, mantap bro !!
duet bareng si rama ney, ada yang mau ngikut lagi ???
hehehheheheheheeee....

seru lho, kita dsini siaran sambil makan kue buatan bunda ku trus cerita-cerita 'ngalor ngidul'.
wkwkwwkkkkk pokoknya mantap lah,,,
makan sambil ngumpet-ngumpet, abiznya laperrr banget booo !!!
hampir pingsan (berlebihan mode on)
ppsssstttt.... jangan bilang-bilang sama big boz yeee........... :(

LebaY diKit ach @_@

aeiy.... kenapa kok deg-deg an gini yaw ??
dr kemaren bawa'anya pengen deket CiLun terus......
padahal ney ya, dulu awal jadian tu aku gak pernah punya rasa kayak gini.
hari-hari yang ku lalui bersamanya terasa mewmbosankan, tapi kok sekarang BEDA !!
Hmmm..... Mulai sayang kali ya ma CiLun ?????
tau ach,,,,
pokoknya ku nikmati aja rasa ini :)
tapi terkadang menyiksa juga cih apa lagi semenjak CiLun di mutasi ke POLSEK Rupit, jadinya kok terasa jauh ye... jadi kangen !!
alaaaahhh,,,, LEBAY !!!!!!!!!!!!!!1

Jangan Abaikan Sinyal Tubuh anda..

Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya, sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan tanda-tanda tubuh tersebut.

Padahal menurut Dr.Karen Wolfe, penulis buku "Create The Body Your Soul Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan.


Kedutan Pada Kelopak Mata

Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh anda ini menandakan bahwa tubuh anda kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh anda didera stress dan lelah yang amat sangat.

Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata anda untuk beristirahat. Mengompres mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga sangat membantu.


Sering Menguap

Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar anda bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalnya, anda terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari 5 jam duduk di depan komputer.

Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa oksigen di dalam otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan lingkungan di sekitar anda.


Cegukan

Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh anda sedang mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat syaraf secara berlebih.

Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.

Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.


Kaki Kram

Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan.

Liburan Maut !!!

Libur tlah tiba..... Libur tlah tiba....
Hore.... hore.... hoooreee !!!

hmm.... Klo dengar kata Liburan emang menyenangkan yach ?? apalagi kalau liburan ke tempat-tempat yang indah... pasti liburan akan terasa semakin menyenangkan.
Namun, jangan terlewat senang dulu. Karena biasanya bila menjelang liburan pasti akan terjadi hal-hal yang tak diinginkan, apalagi jika sampai merenggut korban !!

Akhir-akhir ini sering terdengar kabar, beberapa Siswa hanyut terbawa ombak saat mereka berenang di pantai (......), dan sampai saat ini zenajahnya belum di temukan Atau juga, Sebuah bus tujuan (....) mengalami kecelakaan, di duga bus yang ditumpangi siswa-siswi yang akan berlibur ke pulau (.....) ini dikemudikan dengan kecepatan tinggi dan di duga sopir mengantuk, kecelakaan ini mengakibatkan 20 orang tewas dan beberapa orang lainnya luka-luka!!!....

Ich sereeemmm banget yaw ??
makanya jika ini tak ingin terjadi, sebaiknya sebelum berlibur cek perlengkapan anda, jangan terlalu lepas/liar rasa senang anda, kendalikan diri, selalu hati-hati, bacalah do'a sebelum berangkat dan tentunya patuhi semua aturan yang ada.
Dan, Semoga Liburan anda menyenangkan. doaku hanya semoga tidak terjadi apa-apa !!
amiiieennn..............
~ SeLamat LibuRan ~

Visited in BengkuLu

I visited Bengkulu last holiday. Let me tell about my vacation experience in Bengkulu, it has many interesting places to visited. I can hardly believed it. Bengkulu is a beautiful city, I like it very much. I went to Bengkulu with my friends, and we lived in hotel.

After finished breakfast, we saw many famous places: Tapak paderi, Benteng Belanda 'malbourne', ang long beach.

Tapak paderi is so beautiful place. Then we visited Banteng Belanda 'malbourne'. In here we looked at the object history of first president of Indonesia is IR. Soekarno. Among other things are: bicycle, grenade, and the other things. The first president of Indonesia also prison in this place.

In the evening, we visited long beach. There are many people in the beach, some of them are swiming, playing volley beach, playing at sand, etc. Wooooww..... that is amazing !!! Long beach is a beautiful place. I like it very much. I am very enjoying because, I think in long beach as a paradise which is peaceful, beautiful, cold, and have light breeze. It is a warm and sunny day. After that I looked into sunset, that is very-very beautiful.

And the last, I think is enough to tell about my holiday. Thank you very much, see you next holiday..... bye

Hari Minggu yAng Indah :>

Siapa yang gak suka dengan hari minggu, youpz..... biasanya hari minggu atau biasanya disebut weekend merupakan hari yang paling indah dari hari-hari lainnya. Tapi terkadang ada juga yang kurang menyukai, mereka memiliki beberapa alasan untuk tidak menyukainya. Mungkin disebabkan faktor lain seperti, jika hari minggu mereka akan capek beres-beres rumah. Namun gak usah khawatir, agar hari minggu anda lebih menyenangkan cobalah trik-trik di bawah ini :

1. Merencanakan kegiatan yang akan dilakukan

saat malam, sebaiknya anda merencanakan kegiatan apa yang akan dilakukan esok hari. Mungkin bisa jalan-jalan ke toko buku, hang out, refreshing, mancing, or lain sebagainya. Jadi saat bangun pagi kegiatan anda telah terprogram dengan baik, tinggal menjalankannya saja.

2. Awali dengan harapan dan do'a

Awal yang indah adalah dengan berdo'a dan mengharapkan segala sesuatunya berjalan sesuai kehendak sehingga tak membuat weekend anda jadi membosankan karena sesuatu hal yang tak di inginkan tiba-tiba muncul di sela-sela kegiatan anda.

3. Pergunakan waktu anda untuk hal-hal yang menyenangkan

Pilihlah hobi atau kegiatan yang paling anda sukai untuk anda lakukan, misalnya saja memasak, jalan-jalan, berenang, menjahit, dan sebagainya.

4. Lakukan dengan orang-orang yang anda sayangi

Gak usah bingung jika anda tak memiliki pacar, karena weekend anda akan tetap menyenangkan walaupun tanpa hadirnya seorang pacar. Sebab makna 'sayang' bukan hanya di tunjukkan ke pacar, tapi bisa juga ke orang tua, keluarga, ataupun sahabat. jadi anda bisa kan mengajak orang-orang yang anda sayangi untuk menikmati weekend menyenangkan bersama anda.

5. Selamat ber-weekend ria.....
heheheheheeheheheeeee............. !!! met weekend

This Time For 'SIARAN'.......

Huffttt...... hari ney capek banget, pagi ngajar trus sore ney harus siaran !!!
tapi, gak apa-apalah, kalo pingin jadi orang sukses emang harus kerja keras dari awal dahulu. aq percaya di balik kesusahan itu pasti ada jalan kemudahan !! betuuuulll....... (gak nyambung dech, heheheeehee).

Sesuatu yang dikerjakan dengan ikhlas dan penuh senyum pasti akan terasa ringan, jadi.... sekarang saatnya SIARAN..... >>>

Okey, radio Citra 102.6 fm selamat sore dan apa kabar.......... ???
senang sekali jumpa lagi bersama saya Linda Sumartin di edisi senin, 14 juni 2010. dan selama 1 jam kedepan LInda bakal mengudara temani sore anda, dan tentunya nanti bakal terima request_an lewat sms di 9600. Youpz, caranya seperti biasa. ketik RCA spasi NAMA/ALAMAT dan pesan. Siiip... Langsung saja kita dengerin 1 buah lagu pembuka yang bisa buat kita terinspirasi tuk sore hari ini..... I'll be back after this one,,,,,,,,

Hmmm....... SEMANGAT kan ???

Cara Membesarkan Payudara Gratis

ini dia cara perawatan buat mengencangkan dan memperbesar payudara:

1. Kompres payudara dengan air hangat, usap lembut dengan handuk kecil.

2. Ambil beberapa kacang panjang, cuci bersih, lalu tumbuk hingga halus.

3. Balurkan tumbukan kacang panjang ke seluruh payudara dan diamkan selama 3 jam.

4. Bersihkan payudara dengan air biasa.

5. Lakukan 3x seminggu.

Satu hal yang pasti, gak ada hal luar biasa yang didapat dengan mudah, yang artinya semua hal luar biasa yang kamu impiin bakal tercapai, caranya kalau kamu rutin ngelakuin perawatan dan teratur.

Style Wanita Yang Tidak Disukai Pria

Sebagian wanita berfikir pakaian yang sexy dan menarik perhatian pria adalah baju yang terbuka. Tetapi itu salah besar karena tidak semua pria berfikir seperti itu, ada beberapa kriteria pria melihat seorang wanita sexy.

Sebagai wanita boleh saja memilih gaya berpakaian tetapi bukan sekedar untuk memanjakan diri atau memperkuat karakter pribadi.

Ada kalanya wanita selalu berfikir berlebihan untuk gaya berpakaian agar dilirik atau dipuji oleh pria. Memilih busana yang paling oke lalu merias wajahnya dengan mengikuti anjuran penata rias disalon.

Semua kegiatan itu semata-mata hanya ingin mendapatkan sebuah penampilan yang menebar pesona dan ujung-ujungnya ingin menarik perhatian kaum pria.

Memang kaum wanita paling suka di perhatikan dan dipuji oleh kaum pria. Dari semua itu banyak wanita salah pengertian soal penampilan. Beberapa wanita menghadiri pesta sengaja memilih gaun dengan memperlihatkan setengah dadanya dan pakaian yang ketat sehingga membentuk tubuhnya agar terlihat sexy dan mendapat pujian.

Tetapi apakah mereka sudah mencocokan dan menyesuaikan bentuk badannya sebelum mereka memilih gaun tersebut? Karena jika tidak menyesuaikan dengan postur tubuh kita yang ada akan menjadi terlihat aneh. Apa lagi dengan make-up yang tidak sesuai dengan warna kulit dan pakaian sehingga menjadi mencolok mata.

Karena konon katanya pria suka dengan wanita yang sexy sehingga mudah jatuh cinta, maka dari itu kaum wanita memilih pakaian yang sexy tanpa memperdulikan bentuk tubuh mereka agar dibilang sexy oleh kaum pria.

Ternyata sampai anda pulang dari pesta tak satupun pria melirik anda dan memuji. Rupanya banyak pria yang berfikir berkali-kali untuk memalingkan mukanya dan mendekati wanita bergaun terbuka yang tidak sesuai.

Dalam pandangan pria penampilan sexy itu justru datang dari gaya pakaian yang tidak disangka, enak dilihat, sesuai dengan postur tubuh. Karena kaum pria tidak suka dengan wanita perpakaian yang tidak sesuai dengan bentuk badannya, salah berpakaian disebuah acara, memakai baju tanpa lengan tetapi ketiaknya hitam.

Wanita yang berpakaian norak atau terlalu menarik perhatian sehingga aneh dilihat, baju yang serba tanggung, memakai baju terbuka dan terlalu vulgar tetapi tidak sesuai dengan tempat sehingga membuat pria menjadi terganggu.

Pakain sexy, gaun sexy bukan berarti sexy di mata pria. Semua itu tergantung kaum wanita memilih pakaian yang sesuai dan tidak berlebih. Oleh karena itu kenali dahulu bentuk tubuh kita dan sesuaikan gaun atau baju yang ingin anda pakai sehingga bisa menutupi kekurangan pada tubuh anda. Dengan begitu penampilan anda jauh lebih baik dari sebelumnya.

nach, para pria,,,, bener kan ???

Untuk Si Betis Besar

Banyak perempuan tidak percaya diri karena bentuk betis yang besar dan tidak proporsional. Perubahan bentuk betis ternyata disebabkan oleh aktivitas yang biasa kita jalani. Tetapi kita tidak usah minder, karena walaupun betis besar kita tetap bisa tampil gaya dan penuh percaya diri.Untuk mensiasati betis tampak telihat ramping, cobalah memilih sepatu atau sendal dengan tips berikut:

1 Sendal/ sepatu flat yang nggak menutupi mata kaki kamu. Karena kalo kamu pilih flat yang nutupin mata kaki, akan membuat betis kamu semakin besar dan kamu akan terlihat tampak lebih pendek.
2 Platform heels cocok buat kamu yang betisnya agak besar, karena bentuk heels-nya bisa menutupi kekurangan dari betis kamu.
3 Pumps heels, sepatu ini membuat kaki menjadi jenjang dan seksi
4 Hak Wedges heels yang tebal juga dapat mengimbangi betis kamu yang besar, dan kamu juga akan telihat semakin ok lho.....

nach, mulai sekarang gak usah minder dengan betis besarmu :)

Cara Mengencangkan Vagina

Ketakutan yang dialami wanita setelah melahirkan biasanya ke khawatiran akan vaginanya yang mengendur usai melahirkan, sehingga sang suami tidak dapat merasakan jepitan otot vagina anda lagi. Sederhana saja, cukup dengan melakukan senam seks anda tidak perlu takut jika vagina anda mengendur setelah melahirkan.

Memang saat setelah melahirkan otot vagina anda akan mengalami pelebaran. Untuk menghindari hal tersebut anda bisa melakukan senam seks setiap harinya dan dapat dilakukan di rumah. Proses senam ini bisa dilakukan dengan bantuan bola kemudian dijepit diantara sela-sela paha anda.

Setelah itu, gerakan pinggul anda dan gerakan otot alat vital seperti orang yang ingin menahan kencing. Jika anda melakukannya sekitar 50-100 kali dalam sehari dalam kisaran tiga bulan, maka akan terasa manfaatnya. Selain dapat mengencangkan otot vagina, senam seks ini juga dapat mengembalikan posisi kandung kemih yang turun akibat seringnya melakukan proses persalinan.

Hasilnya jika anda melakukan senam seks ini, akan berpengaruh pada saat anda mencapai orgasme. Sehingga hubungan seks anda dan suami makin harmonis.

Tips Mengatasi Kejunuhan Dalam Berhubungan Seks

Aktivitas seks dengan pasangan yang sudah berjalan lama bahkan bertahun-tahun pastinya mengalami kejenuhan. Apalagi jika hubungan tersebut dilakukan secara monoton tanpa adanya variasi.

Masalah dalam seksualitas setiap pasangan bisa menyebabkan terjadinya akar masalah dan berujung dengan perselingkuhan. Untuk itu, agar hubungan anda dan pasangan tidak mengalami kejunuhan cobalah beberpa cara berikut:

Mencoba Variasi Baru
Jika anda melakukan akivitas seks dengan gaya itu-itu saja sepanjang tahun, jelas akan menimbulkan kebosanan. Cobalah anda melakukan variasi baru dengan berbagai gaya. Pasti anda akan merasakan sesuatu yang berbeda-beda setiap berhubungan.

Variasi Waktu
Waktu juga mempengaruhi kebosanan dalam behubungan seks, mungkin juga waktu yang selama ini anda gunakan untuk berhubungan seks tidak tepat. Bisa saja pasangan anda sedang lelah setelah beraktifitas. Untuk itu cobalah temukan waktu yang bisa membuat anda dan pasangan berbeda. Seperti saat pagi hari, malam saat anda terbangun atau waktu yang memungkinkan anda dan pasangan berhubungan.

Mencoba tempat baru
Cobalah tempat yang jarang anda gunakan saat bercinta selama ini. Seperti didapur, kamar mandi, mobil, atau bahkan tempat yang lebih menantang dan memacu adrenalin. Dengan begitu aktivitas seks anda menjadi sesuatu yang menyenangkan dan mengesankan.

Berkomunikasi
Komunikasi sesuatu hal yang sangat penting dalam aktivitas seks. Mungkin selama ini anda dan pasangan kurang dalam berkomunikasi, terutama membicarakan masalah seks. Tanyakan saja apakah pasangan anda bosan dengan hubungan seks selama ini, lalu diskusikan bersamanya. Itu akan membuat hubungan seks anda lebih saling pengertian.

Bahasa tubuh cowok ketika jatuh cinta?

1. Dahinya akan sering berkeringat saat bersama mu, itu kamu sadari karena dia sering mengelap keringat di dahinya, katanya sih karena ketika jatuh cinta cowok memproduksi hormon apa gitu lupa yang berakibat dia mengeluarkan banyak keringat saat dia nervous

2. Ketika berbicara dengan kamu, dengkulnya akan senantiasa mengarah ke arah kamu, itu menunjukkan kalo dia sungguh tertarik mendengarkan pembicaraan kamu

3. Saat berada dekat kamu indera penciumannya seoalh peka saja, dia akan selalu menganggap kamu wangi walapun kamu engga pake parfum, katanya sih seorang cowok kalau jatuh cinta bisa ditunjukkan dengan ketertarikannya dengan aroma badan seorang cewek

4. Ketika berbicara dengan kamu pupil matanya senantiasa membesar

5. Kalau berbicara dengan kamu dia akan senantiasa menrendahkan nada suaranya soalnya biar kelihatan macho hehe

INGAT, semua ciri ini dilakukan cowok tanpa mereka sadari,, jadi kalo ada cowok yang kamu suka dan kamu pengen tahu dia suka apa engga sama kamu,, bisa deh cari tahu hehe,, kalau dia suka kamu juga kan asiiikk,,

Cara Membuat Cowok Makin Cinta

Mau menyenangkan hati pacar nggak harus dengan menuruti semua keinginannya lho.. Dengan usaha ini pacarmu pasti makin sayang sama kamu. Gimana sih caranya? Yuk simak jurus-jurus berikut ini.



♥ MATA

Nggak dipungkiri lagi kalau manusia senang melihat yang indah-indah. Karena penglihatan bisa mempengaruhi emosi dan perasaan seseorang. Jadi nggak ada salahnya juga dong kalau kita memanjakan indera penglihatan cowok yang kita sayangi. Nggak perlu muluk-muluk kok. Dengan memakai pakaian kita yang dia suka pun bisa membuat pacar kita jadi senang melihatnya.

Hindari hal-hal yang bisa buat cowokmu nggak enak melihatmu seperti Ketombean gara-gara malas keramas apalagi sampai membuatmu makin rajin garuk-garuk kepala.. wah jangan sampai lah ya..



♥ PENDENGARAN

Kebanyakan cowok paling suka dipuji yang menunjukan kekaguman. Misalnya pada saat dia berhasil mengerjakan suatu project dengan maksimal. Pujilah kehebatan yang ia miliki dengan tulus. Pada dasarnya cowok suka mendengarkan cerita pacarnya tapi coba deh hindari beberapa hal yang bisa bikin telinga cowokmu menjadi jengah seperti: bercerita panjang lebar mengenai mantanmu atau cowok lain yang lagi naksir sama kamu atau bercerita tentang program dietmu dan sebentar-sebentar menanyakan pada cowok cowokmu “ aku kelihatan gemuk nggak sih yank”. Satu lagi jangan suka deh bentak-bentak cowok apalagi kesalahan yang dilakukannya hanyalah hal-hal sepele saja.



♥ SENTUHAN

Untuk menunjukkan rasa sayang nggak cuma sekedar dengan kata-kata saja. Sentuhan yang bisa menenangkannya saat dia lagi bete juga bisa menjadi hal sangat berarti untuknya. Dengan menggenggam tangannya bisa merupakan ungkapan bahwa kamu merasakan apa yang ia rasa. Atau pelukan yang tulus bisa menenangkannya saat dia lagi down.



♥ RASA

Pernah dengar nggak ada ungkapan yang bilang rasa cinta bisa dimulai dari perut. Well walaupun kedengerannya aneh tapi emang bener lho kalau makanan yang enak bisa jadi jurus ampuh untuk menarik perhatian cowok. Coba deh sekali-sekali kamu buatin makanan kesukaan dia dan kasih makanan buatanamu pas dia kelaperan karena capek melakukan aktivitasnya. Atau taruh cemilan buatanmu di toples mungil dan taruh di mobilnya. Dijamin pas lagi macet-macetan dia pasti keingetan kamu.

Tips Cara Agar Perut Tidak Buncit dan Tetap Langsing

>Biasakan makan dalam porsi yang kecil, lebih baik makan lebih sering tapi dalam porsi kecil daripada makan sekaligus dalam jumlah banyak.

>Hindari kebiasaan buruk membuka salah satu kancing pada celana atau rok pada saat perut terlalu kenyang. Sebab kebiasaan ini akan memberi kesempatan perut untuk membesar.

>Biasakan diri berolahraga teratur, setidaknya seminggu tiga kali. Akan lebih baik jika setiap pagi anda menyempatkan diri sit up yang dapat mengencangkan otot perut. Tidak perlu lama-lama cukup 10 menit.

>Anda juga harus membiasakan diri bersikap tegak, baik saat duduk maupun berdiri. Dengan cara menarik perut. Hindari juga duduk membungkuk, hal ini akan menyebabkan lipatan di bagian perut anda.

Latihan Praktis Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Memiliki perut keren, dan kencang merupakan dambaan bagi hampir setiap orang, namun untuk menjadikan perut memiliki bentuk yang ideal di perlukan sedikit usaha, tidak cukup hanya dengan sit-up ratusan kali sehari. Selain sit-up olahraga seperti jogging, renang, Aerobik, Jalan Santai juga bisa membantu mengecilkan perut Anda. Tapi, latihan sekeras mungkin juga nggak bakalan bikin perut kamu oke kalau nggak diimbangi sama diet untuk mengurangi timbunan lemak di daerah perut. Oke silahkan ikuti tips berikut ini untuk mendapatkan perut seperti yang Anda idamkan.

Pertama pastinya, sit-up, cara pengecilan perut yang paling populer. Tapi sit-up ini lebih oke lagi kalau divariasikan dengan gerakan menyilang. Nggak hanya sekedar lurus ke atas dan ke bawah. Ketika bangun, siku kanan diarahkan ke kaki kiri, begitu juga sebaliknya secara bergantian.

Sebelum banyak berlatih ada beberapa hal yang perlu kamu ingat untuk menghindari “kecelakaan”.

1. Ketika sit-up jangan pernah menarik atau menekan bagian leper dan kepala.

2. Usahakan kakimu jangan bergerak. Biarkan perut yang bekerja.

3. Tekan ke dalam bagian perut selama latihan.

berikut beberapa contoh latihan ringan untuk perut.

1. Sit-up dasar: Berbaring lah dengan lutut terlipat dan kaki rata menyentuh lantai. Letakan tangan di belakang kepala. Dengan menggunakan otot perut, angkat bahumu. Kembali ke posisi semula dan ulangi 10-12 kali.

2. Berlatih dengan handuk. Berdiri tegak pegang sebuah handuk kecil di atas kepala. Kencangkan perut dan bentuk gerakan melingkar besar dengan handukmu, ulangi 8-10 kali dan putar ke arah sebaliknya.

3. latihan dengan bola, Duduk diatas bola dan, gerakan kaki sehingga bola menggelinding perlahan ke punggung. Jika badanmu sudah paralel dengan lantai letakkan tangan ke belakang kepala. Kemudian dengan menggunakan otot perut angkat bahu kanan menjuju arah pinggul kiri. Kembali ke posisi paralel dan ulangi sisi sebaliknya.

Tips Pasangan Bahagia, hahaiy.....

Pasangan yang bahagia tahu bahwa hubungan nyata dimulai saat masa bulan madu usai. Kecuali Anda tetap memelihara taman cinta itu, keindahannya akan sirna dan mati. Karena itu, peliharalah taman cinta Anda agar tercipta rumah tangga harmonis dan Anda akan mendapatkan keindahan dalam hidup berumah tangga. Anda bisa mencoba tips pasangan bahagia berikut ini :

1. Berangkat Tidur Bersama

Langkah itu memang terkesan sepele, bahkan mungkin luput dari perhatian Anda. Tapi menurut Dr Mark Goulston dalam buku The 6 Secrets of a Lasting Relationship, itu merupakan salah satu kunci kebahagiaan suami-isteri. Tentu itu mudah, tapi kadang Anda sulit melakukannya.

Goulston menyarankan Anda untuk selalu mengingat masa awal pernikahan. Kala itu, bukankah Anda tak sabar menunggu untuk berduaan di tempat tidur ?. Menurut dia, pasangan yang bahagia menolak berangkat tidur sendiri. Kalau pun nanti bangunnya tak bersama-sama, bukan masalah. Begitu pun saat bertengkar. Biasakan tetap berangkat tidur bersama-sama walau tak bicara. Usahakan untuk tetap bersenggolan tangan atau kaki. Dan hindarilah punggung-punggungan, karena itu akan menjauhkan Anda berdua.

2. Samakan Minat

Jangan mengecilkan arti aktivitas yang dapat Anda kerjakan bersama pasangan. Jika belum punya, menurut Goulston, pasangan yang bahagia biasanya mengusahakannya. Namun pada saat yang sama, tetaplah memelihara minat pribadi Anda. Dengan begitu Anda akan semakin menyukai pasangan Anda tanpa menjadi tergantung.

3. Jalan Bergandengan

Pasangan bahagia akan merasa nyaman jika berjalan sambil bergandengan tangan atau bersebelahan, ketimbang satu di depan, satu di belakang memandangi punggung. Rasanya memang aneh bagi yang tak biasa. Canggung memang, mungkin saja Anda malu untuk menunjukkan kemesraan di muka umum. Untuk itu tepis saja rasa malu, toh dia pasangan sah Anda. Cobalah !. Sekali mencoba pasti Anda akan keterusan. Dan rasakan sensasinya. Hati Anda berdua pun terasa makin lekat.

4. Cari Sisi Positif

Goulston menyarankan Anda untuk tidak mencari-cari kesalahan pasangan Anda. Pusatkan perhatian pada apa yang dilakukannya secara benar, bukan pada yang salah. Gampang memang bagi Anda untuk menemukan hal keliru yang dia lakukan. Anda pun sama juga selalu bisa menemukan hal benar. Jika dua-duanya mudah, mengapa Anda tak mencari hal yang benar. Karena itu akan membantu Anda membangun keharmonisan rumah tangga. Kata Goulston, pasangan bahagia lebih memilih sisi positif.

5. Saling Memaafkan

Itu juga bagian yang harus Anda perhatikan. Rumah tangga tanpa kepercayaan, sama saja dengan meniti petaka. Jadi, buatlah kepercayaan dan memaafkan sebagai pegangan baku dalam hubungan Anda. Kata Goulston, jika pasangan bahagia bertengkar atau berbeda pendapat dan tak bisa menyelesaikan, mereka akan mengutamakan rasa percaya dan memaafkan satu sama lain, bukan rasa tidak percaya dan tanpa ampun.

6. Saling Berpelukan

Saling berpelukan segera setelah bertemu sepulang kerja. Kulit kita, kata Dr. Goulston, memiliki memori tentang ’sentuhan baik’ (cinta), ’sentuhan buruk’ (pelecehan) dan ‘tanpa sentuhan’ (penolakan). Pasangan yang saat bertemu langsung berpelukan berarti memelihara ingatan kulitnya dengan ’sentuhan baik’ dan memberi kehangatan.

7. Katakan Cinta

Jangan ragu untuk mengatakan cinta pada pasangan Anda. Ungkapkan saja, “Aku cinta padamu” atau bentuk perhatian lain, misalnya dengan mengatakan, “Baik-baik ya” pada pagi hari. Itu merupakan cara hebat untuk mendapatkan kesabaran dan toleransi menghadapi dunia luar yang tak teratur dan semrawut. Selain itu juga untuk meyakinkan pasangan bahwa Anda mencintai dia, juga wujud perhatian Anda.

8. Ucapkan Salam

Satu kata lagi yang kadang Anda lupa adalah salam menjelang tidur. Ucapkan “Selamat malam sayang” setiap malam menjelang tidur. Malah akan lebih berkesan jika ditambah dengan kecupan. Itu harus rutin Anda lakukan setiap malam, apa pun kondisi Anda. Tak peduli bagaimana perasaan Anda.

Menurut Goulston, hal itu akan mengingatkan pasangan Anda bahwa betapa pun Anda sedang marah tetap ingin bersamanya. Artinya, apa yang Anda berdua miliki lebih penting ketimbang kemarahan satu hari itu.

9. Membaca Hati

Bacalah cuaca hati pasangan Anda setiap saat. Usahakan untuk berbicara dengannya di sela-sela kesibukan kerjanya, dengan demikian Anda bisa menyesuaikan diri dengan suasana hatinya setelah bertemu. Tentu saja itu untuk menghindari konflik yang mungkin bisa terjadi. Memang sakit hati, kejengkelan, dan kebutuhan-kebutuhan yang tak bisa Anda penuhi, adalah hal-hal yang tak dapat dihindarkan dalam setiap hubungan dekat. Bahkan sepulang dari berbulan madu, hal-hal yang terjadi dalam keseharian dapat memunculkan kejengkelan-kejengkelan.

Ya, pernikahan memang dua pribadi tak sempurna yang bertekad menjadi satu dalam kedekatan yang permanen. Wajar jika muncul konflik. David dan Teresa Ferguson dalam bukunya *More Than Married* mengatakan jangan pernah berpikir bahwa dapat memiliki hubungan yang intim tanpa mengalami konflik. Namun usaha penyelesaian konflik yang benar dapat menambah keintiman dan mendatangkan kedamaian dalam pernikahan. Mengapa ?, “Karena hal ini membuat pasutri sama-sama merasa aman,” kata mereka.

10. Bangga Bersama

Anda harus merasa bangga terlihat bersama pasangan Anda. Itu akan membahagiakan dia. Pasangan yang bahagia senang bisa bersama-sama. Menurut Goulston biasanya itu ditunjukkan dengan sentuhan tanda sayang di antara mereka. Misalnya gandengan tangan, rangkulan, pelukan, elusan. “Bukan mau pamer, tapi hanya ingin mengatakan bahwa mereka saling memiliki,” kata dia.

Tips merawat baterai laptop

Laptop atau notebook adalah barang yang familiar dan tidak menjadi milik eklslusif seperti beberapa tahun yang lalu. Dengan laptop, mobilitas seseorang tidak menghambatnya untuk menggunakan peralatan komputer. dengan berbagai tawaran notebook yang murah, makin membuat laptop atau notebook menjadi mudah untuk dimiliki. Nah, walaupun begitu murahnya mendapat laptop, namun kita juga perlu memperlakukan laptop sebagai barang yang manja.Baterai laptop adalah salah satu komponen utama bagi laptop itu sendiri.

kali ini kita membahas trik untuk mrawat baterai laptop agar bisa tahan lama.

adapun tips tersebut adalah :

1. Belilah peralatan laptop dan charger yang asli dari produsen laptop anda.

2. Jangan sekali-kali menggunakan laptop di permukaan lembut seperti sofa,tempat tidur karena biasanya menghambat sirkulasi aliran udara pada laptop sehingga bisa menimbulkan overheating pada laptop anda.

3. Kalo bisa hindari minum atau makan sewaktu anda menggunakan laptop. Ditakutkan anda menjatuhkan minuman atau prcikan air di laptop anda. Hal itu biasanya akan menimbulkan korosi pada laptop anda.

4. Jangan letakkan beban atau tekanan berleih pada baterai laptop atau laptop anda sendiri.

5. Jangan memaksa menggunakan laptop terlalu berlebihan.

6. Coba juga membaca petunjuk di buku manual laptop anda untuk bisa memahami dengan baik merawat baterai dan laptop anda.

Semoga berguna

Rahasia TampiL Fit Saat DAtang Bulan :)

Pada masa menstruasi, banyak lho remaja cewek yang merasa enggak nyaman dengan kondisi tubuhnya. Tubuh menjadi gak fit akibat rasa kram dan nyeri pada bagian perut, pinggang ataupun betis. Bahkan beberapa teman kita bisa pingsan karena menahan sakit. Belum lagi perubahaan mood yang kadang membuat kamu jadi lebih sensitif. Jika kondisi ini dibiarkan, selain dapat mengganggu aktivitas juga berdampak pada penampilan. Wajah kamu menjadi enggak fresh, terlihat kusut dan pucat.

Nah, untuk mengurangi rasa sakit dan membantu kamu agar tetap fit, berikut 10 kiat sederhana yang bisa kamu coba :

1.
Makan banyak sayur dan buah serta perbanyak minum air putih.
2.
Konsumi kalsium, magnesium dan vitamin D ekstra. Mineral-mineral ini penting lho dalam menjaga fungsi otot sehingga enggak mudah mengalami kram.
3.
Olahraga ringan. Misalnya renang, jalan, atau cukup dengan memutarkan kaki selama kurang lebih 30 menit.
4.
Kompres bagian yang terasa sakit dengan handuk panas. Suhu panas diketahui bisa mengurangi ketegangan otot.
5.
Lakukan pijatan lembut pada bagian tubuh yang terasa pegal, sakit atau tegang.
6.
Hindari mengenakan pakaian yang ketat menjelang atau selama haid.
7.
Tarik napas dalam-dalam sambil mendengarkan musik bernuansa lembut.
8.
Gunakan kaos kaki untuk menjaga suhu tubuh agar enggak kedinginan. Atau rendamlah kaki pada larutan air garam dan sirih. Daun sirih berkhasiat sebagai anti biotik alami dan garam sebagai penguat stamina.
9.
Minuman hangat seperti teh dan jahe bisa membuat tubuh rileks dan pikiran menjadi fresh saat kamu beraktifitas kembali.
10.
Mengkonsumsi obat atau minuman herbal. Ini adalah cara praktis untuk mengatasi nyeri yang bisa mengganggu aktivitas kamu. Kamu bisa juga mencoba KIRANTI SEHAT DATANG BULAN. Minuman sehat alami ini berkhasiat untuk memperlancar haid, mengatasi keluhan haid (nyeri, letih, lesu), mengatasi masalah keputihan, serta menjaga kebersihan & kesehatan tubuh kamu selama haid. Kamu enggak perlu khawatir dengan kandungannya karena Kiranti terbuat dari ramuan khusus rempah-rempah alami yang komposisinya telah terstandar oleh CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik dan Benar) dan aman tanpa efek samping. Bahkan hasil uji klinis membuktikan 7 dari 10 wanita yang mengkonsumsi Kiranti secara rutin tidak lagi mengalami nyeri haid dan keputihan. Cukup dengan mengkonsumsi Kiranti 1 – 2 botol per harinya... yaitu 3 hari sebelum, pada saat haid dan 3 hari sesudah haid; segala keluhanmu tentang haid akan teratasi.

Es Kopyor Sintetis !!!

Bahan :

* Agar-agar warna putih 1 bungkus
* Santan 3 1/2 gelas
* Gula secukupnya
* Daun pandan
* Sirup cocopandan
* Es batu yang agak besar

Cara Membuat :

1. Didihkan gula dan air santan, dan daun pandan setelah mendidih masukkan agar-agar yag dicampur dengan setengah gelas air
2. Setelah mendidih angkat, tuang agar-agar sedikit demi sedikit di atas es batu
3. setelah selesai sajikan dengan ditambah dengan sirup dan es batu.

Tempe Bumbu Bali,, nyummiii

Bahan :

* 1 papan tempe, potong-potong
* 2 batang serai, memarkan
* 4 sendok makan kecap manis
* 1/2 sendok teh garam
* 1 sendok teh gula pasir
* 150 cc air

bahan yang dihaluskan :

* 5 buah cabe merah
* 3 butir kemiri
* 1 1/2 sendok teh asam
* 2 siung bawang putih
* 5 butir bawang merah
* Minyak goreng secukupnya

Cara Membuatnya :

* Goreng tempe hingga matang kecoklatan. Angkat titiskan
* Tumis bumbu halus dan serai hingga harum masukkan air, garam, gula, dan kecap manis. Masak hingga mendidih.
* Masukkan tempe goreng, masak hingga kuah agak mengental, angkat
* Hidangkan untuk 4 porsi.

Mudah-mudahan kalian pada suka resepnya dan menambah enak makan kalian.

Orak-aRik Lezaaat......

Bahan :

* Wortel Potong panjang
* Kol, potong tipis
* Telur

Bumbu :

* Bawang putih iris tipis
* Merica bubuk
* Garam
* Penyedap rasa

Cara Membuat :

1. Tumis bawang putih dengan minyak sedikit, masukkan wartel dan kol tambahkan air sedikit biarkan matang
2. Lalu masukkan telur sambil diaduk-aduk biar hancur dan tambahkan bumbu yang lain
3. Setelah matang angkat

SEMUR TELUR PEDAS

Resep Masakan - Resep Ayam

Category : bahan dasar telur ayam , resep ayam


Resep Ayam : Semur Telur Pedas

Bahan ( Ingredients ) :

- 10 butir telur ayam , rebus sebentar lalu goreng
- 5 buah cabai rawit
- 1 buah tomat , dirajang halus
- 2 sendok teh bubuk niji pala
- 1 sendok teh merica bulat
- 2 sendok makan kecap manis
- 1 sendok makan kecap asin
- 1 ruas jahe , dimemarkan
- Garam secukupnya
- Bawang goreng untuk taburan
- air secukupnya untuk rebusan semur


Cara membuat ( Instructions ) :

- Haluskan cabai rawit , biji pala , dan merica. Tunis bersama tomat dan jahe sampai harum.
- Masukan telur , kecap , dan sedikit air. Rebus sampai air berkurang separuh. Tuangkan air kembali. Setelah berkurang separuh, tambahkan kembali air.
- Lakukan hal itu berulang-ulang sampai telur meresap bumbunya.

diary suami tentang istri tercinta

Senin :
Seseorang mencuri semua kartu kredit milik saya, tapi saya tidak
melaporkannya. Maling itu tidak menguras uang sebanyak istri saya.

Selasa :
Saya bertanya kepada istri,”Sayang, tempat mana yang terbaik untuk
merayakan hari ulang tahun pernikahan kita?” Dia menjawab, “Cobalah
tempat yang belum pernah saya kunjungi.” Nah, malam itu saya
mengajaknya ke dapur.

Rabu :
Kalo bepergian, kami selalu bergandengan tangan. Hari ini saya
lepaskan tangannya, tau-taunya dia malah ngacir ke Sogo.

Kamis :
Istriku paling senang membeli barang yang ditandai TURUN. Hari ini,
dia membeli sebuah eskalator.

Jum’at :
Hobi istri saya hanyalah BELANJA, BELANJA, dan BELANJA. Minggu lalu
dia jatuh sakit selama seminggu, tadi saya dengar ada tiga butik
akhirnya bangkrut.

Sabtu :
Dia paling senang mengkoleksi barang-barang yang memakai tenaga
listrik. Dia beli blender elektrik, panggangan elektrik, pemanas
makanan elektrik, dan serba listrik lainnya. Tadi pagi dia tanya,
“Mas, kira-kira barang apa yang belum saya miliki?”; Saya belikan dia
sebuah kursi listrik !

Minggu :
Hari ini, istri saya menelepon saya dan mengeluh, mobilnya tidak dapat
jalan lagi. Saya tanya apa penyebabnya, dia katakan ada air di
karbulatornya. Saya bertanya mobilnya ada dimana, dia bilang nyemplung
ke kali Ciliwung.

6 Jenis Pria yang Dibenci Wanita!!!

Tidak ada manusia yang sempurna. Ada kebiasaan buruk yang dimiliki setiap manusia, namun kebiasaan ini seharusnya harus dikendalikan atau bahkan jika bisa dihilangkan. Selain itu, kita juga mengembangkan rasa tidak suka dengan orang yang memiliki kebiasaan buruk. Wanita, juga manusia, yang mempunyai rasa tidak suka mengenai pria dan kebiasaannya. Berikut ini beberapa hal dari pria yang tidak disukai wanita :

PRIA MOODY.
Wanita secara alami lebih moody dan emosional daripada pria. Suatu saat wanita senang, dan menit berikutnya wanita dapat menjadi sangat marah. Hal ini sulit diprediksikan bagaimana reaksi mereka dalam berbagai situasi. Hal inilah yang membuat wanita tidak memilih pria moody, yang memiliki sifat sama dengannya.

PRIA ALKOHOLIC.
Semua kebutuhan ada batasnya. Namun beberapa pria tidak memiliki batas tersebut. Para pria menjadikan sebuah kebiasaan minum dan tidak bisa hidup tanpa minum. Wanita tidak menyukai pria yang tidak bisa mengendalikan diri. Alkohol adalah hal pertama yang menjadi penyebab wanita tidak menyukai para pria.

PRIA PENGUNTIT.
Wanita tidak bisa mentoleransi pria yang senang mengikuti kemana mereka pergi. Wanita lebih suka dengan pria yang mendekat, kemudian berbicara dengannya.

PRIA NEKAT.
Jenis ini adalah pria yang menginginkan wanita hanya untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka tentang kehidupan yang dijalaninya. Pria ini juga selalu terburu-buru dengan segala hal. Bahkan, mereka tidak bisa menunggu dan sedikit memaksa.

PRIA DOMINAN.
Wanita tidak selalu mengharapkan pria yang pasif. Wanita menginginkan pria untuk membimbing apa yang sebaiknya dilakukan wanita. Namun, ketika wanita lebih mampu untuk membimbing pria, maka seharusnya pria dapat menerimanya pula. Wanita tidak menyukai pria yang selalu menginginkan semuanya berjalan seperti yang para pria inginkan. Wanita menginginkan pria yang dapat memimpin sekaligus menjadi pendengar dalam hal apapun.

PRIA BERPERILAKU KASAR.
Wanita menginginkan pria yang tahu bagaimana caranya memperlakukan wanita dengan baik. Wanita tidak menyukai pria yang kejam atau menggunakan kata-kata kasar. Wanita senang terhadap pria yang tahu bagaimana harus bersikap dan berkata-kata lebih sopan di hadapan wanita. (h_n)

Empat Kebiasaan Buruk Yang Harus Dihilangkan,,, haiyooo...

Pernahkah Anda membunyikan leher untuk menghilangkan ketegangan? Atau mengucek mata dengan harapan bisa melihat lebih jelas dan membunyikan ruas-ruas jari tangan untuk mengusir kebosanan saat Anda sama sekali tidak punya pekerjaan? Jika pernah, Anda tidak sendiri, banyak orang yang melakukan kebiasaan-kebiasaan kecil seperti ini tapi tahukah Anda, bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil ini berdampak buruk bagi kesehatan?


1. Mengucek mata
Mulailah menghindari kebiasaan yang satu ini. Menurut para dokter, gosokan yang lembut sekalipun pada mata bisa meningkatkan tekanan yang memicu terjadinya glaucoma atau penyakit kebutaan. Sebuah studi juga menemukan kalau memakai kaca mata renang, tidur telungkup atau melakukan olahraga di gym bisa memicu glaucoma dan penyakit mata yang berkaitan dengan tekanan mata lainnya.

Setiap sentuhan yang mengenai kelopak mata, menurut profesor Charles McMonnies dari University of New South Wales Shool of Optometry and Vision Science, bisa meningkatkan tekanan mata. Sentuhan ringan akan menambah sedikit tekanan tapi sentuhan yang kuat bisa memicu peningkatan tekanan 3-5 kali dari tekanan normal.

Karena itu, ada baiknya lebih berhati-hati dalam menyeka mata berair atau make-up di sekitar mata. Proses ini melibatkan kontak dengan kelopak mata. Dalam kasus mengucek mata, yang meilibatkan kelopak dan juga bola mata, tekanan mata bisa meningkat 10 kali lipat dari normal. Masih ingin mengucek mata? Anda baiknya mulai dihentikan.


2. Membunyikan leher
Dengan membunyikan leher, berarti Anda turut meregangkan jaringan ikat persendian yang berfungsi mendukung dan menstabilkan persendian leher. Meregangkan persendian akan menyebabkan hipermobilitas di mana persendian telah kehilangan kelenturan alaminya.

Karena jaringan ikat persendian menjadi kendur, otot-otot kecil yang menghubungkan ruas-ruas tulang punggung menjadi kencang. Otot-otot ini harus bekerja lebih keras untuk menetralkan hilangnya keseimbangan akibat kendurnya jaringan pengikat sendi. Hal ini akan membuat leher terasa kaku dan tegang. Saat ketegangan semakin menumpuk dan leher semakin tidak nyaman, Anda kembali ingin memanipulasi leher dengan cara membunyikan. Akibatnya, proses buruk yang sama akan kembali terulang.


3. Membunyikan ruas-ruas jari
Hal ini mungkin seringkali Anda lakukan tanpa sadar. Burukkah bagi kesehatan? Menurut sebuah studi dengan 300 partisipan yang dipublikasikan di Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, hal ini bisa memicu kerusakan persendian. Studi ini memang tidak menemukan hubungan antara membunyikan persendian dengan radang sendi, tetapi kebiasaan ini mengakibatkan kerusakan lain termasuk kerusakan jaringan lunak hingga kapsul persendian serta melemahnya daya cengkram.


4. Mengorek telinga
Jika hal ini sudah menjadi kebiasaan Anda, ada baiknya mempertimbangkannya kembali. Jika telinga Anda gatal atau sakit, lebih baik berkonsultasi dengan dokter daripada menyelesaikan masalah Anda sendiri. Menurut dr Peter Roland dari University of Texas, menggunakan cotton bud berisiko melubangi gendang telinga, menyebabkan perdarahan dan hilangnya pendengaran yang bersifat sementara.

Upaya mengeluarkan tumpukan lilin telinga ada baiknya diserahkan kepada dokter. Sebab, lilin ini berfungsi untuk mencegah masuknya kotoran, sel-sel kulit mati dan rambut ke dalam telinga. Kelebihan lilin secara alami akan dikeluarkan melalui saluran telinga, dibantu oleh gerakan mengunyah dari rahang. Lilin ini juga berfungsi dalam mekanisme pembersihan serta mengandung antibakteri dan pelumas. Menyodokkan benda kecil ke dalam justru bisa merusak pembentukan alami lilin sehingga menyebabkan lilin menjadi padat, menjadi penghambat dan memicu infeksi.

Menghilangkan Kebiasaan Mengorok

Menghilangkan Kebiasaan Mengorok

* Kebiasaan mengorok diwaktu tidur dapat mengganggu teman tidur, baik suami, kakak, adik atau teman tidur lainnya. Lebih-lebih bila yang ngorok itu perempuan rasanya kurang feminin. Walau cantiknya seperti bidadari tapi kalau tidurnya ngorok, ya kurang anggun, untuk mengurangi kebiasaan mengorok gunakan cara dibawah ini.


Bahan :

* 2 sendok makan madu asli
* 2 ruas kunyit

Caranya :

* Kunir sigepengkan atau diparut lalu diperas airnya, campurkan dengan madu asli dan aduk sampai rata, minum ramuan ini setiap hari selama seminggu
* Bila anda melakukannya tepat seminggu, anda tidak akan ngorok lagi, selanjutnya setiap minggu cukup sekali.

Selamat mencoba...

Tips usir Nyamuk

Sebetulnya semua merk HP bisa digunakan sebagai obat nyamuk!, anda tidak percaya?
Lakukan langkah berikut ini :
1.Pegang HP anda dengan tangan
2.Cari nyamuk yang hinggap di dinding
3.Lemparkan HP dengan tepat ke arah nyamuk tersebut.
Lihat nyamuknya pasti mati, percayakan sekarang.

PERCAYA GAK ???

Percaya dunk !!!
wkwkwkwkwkwkkwkwkwkwkwkwkwkwkwkkkk

Saya Bersedia Melalukan Apapun Yang Bapak Mau !!

Seorang mahasiswi seksi yang terancam gagal ujian mendatangi kantor dosennya yang masih muda. Dia melirik ke sekililingnya sebentar, menutup pintunya, dan langsung berlutut di hadapan sang dosen sambil memohon.
“Pak Dosen, Saya bersedia melakukan apapun juga agar lulus ujian….”, ujarnya sambil melirik genit.
Lalu sang mahasiswi mendekat ke arah dosennya, menyibakkab rambutnya, menatap matanya penuh arti. “Kalau Bapak masih belum mengerti maksud saya…” bisiknya, “Saya bersedia melakukan apapun, apa saja yang Bapak mau…”
Dosen muda tadi membalas tatapannya, “Apapun?”
“Apapun!”, jawab sang mahasiswi secepatnya.
Suara dosen itu melembut, “Apapun?”
“Apapun….”
Akhirnya Pak dosen berbisik, “Maukah kamu……… belajar?”
hahahahahhahahahahaaaaa

Be bEst fRiend.... "_"

Hidup tanpa sahabat akan terasa hampa sekali. makanya, apabila kita sudah memiliki sahabat maka jagalah dan jangan sia-siakan. Dalam persahabatan sebaiknya :

- jadilah teman yang bisa jaga rahasia
- jangan saling iri hati
- saling menghibur di kala susah
- saling berbagi kebahagiaan di kala tersenyum
dan lain-lain lah......
hihihihihihiiiiiiiii

Ocreng, meT mencari sahabat ajalah :)

My Loves Family

aKu anak pErtama dari 3 bersaudara.......
aKu lahir tahun 1988,
adikku yang kedua seorang cewek lahir tahun 1993
dan adikku yang ke tiga seorang cow lahir tahun 2002
ayahku seorang Pegawai Negeri Sipil yang bkerja di instansi pemerintah.
Ibuku juga seorang Pegawai Negeri Sipil bekerja untuk mencerdaskan anak bangsa yaitu seorang guru.

Di tahun 2009 aku sudah menyelesaikan S1 ku, dan akupun telah bekerja sebagai guru. Selain sebagai guru, aku juga sebagai seorang 'Announcer' Radio di kota ku.
heheheheee......
itung-itung nabung lah tuk hari tua !!
prriikiiituuuwww..........

Alhamdulillah, ALLAH selalumelimpahkan RAhmatnya untuk keluargaku, walau kadang ujian demi ujian datang mnghampiri kami. Tapi sampai detik ini berhasil kami selesaikan. dan kami bisa selalu bersama......
semoga kebersamaan ini sampai akhir hayat kami, amiiinnnnn..........
pokoknya Aku Cinta Banget ma Keluargaku... !!!

My ayank CiLun...... :D (Uhhuuiiyyy)

Curhat dulu ach,,,,
heheheheheheee


My Ayank Cilun......
Hari demi hari ku lalui dengan mu,
semakin terasa rasa sayang ini untukmu
dan kini,
kutahu kau begitu istimewa bagiku.
jangan pernah terfikir tuk tinggalkan aku,,,
berjanjilah kau akan mendampingiku hingga akhir hayat.

My ayank cilun.....
Kau begitu sabar menghadapi aku yang slalu ingin menang sendiri,
kedewasaanmu membuat ku semakin jatuh hati padamu.
semoga rasa ini abadi selamanya.

huufftt......
terasa lebay dech kalimat-kalimat diatas.
tapi memang benar adanya :)
LOVE YOU ALWAYS

4 Tanaman Pengusir Jerawat...... Wiichhhhh

1. TOMAT
Pilih tomat yang sudah masak, lalu iris rata-rata. Setelah itu langsung di pakai untuk menggosok wajah yang berjerawat !!!

2. BELIMBING WULUH
Lima buah belimbing wuluh, dicuci lalu di tumbuk sampai halus. Remas-remas dengan air garam seperlunya, dan kemudian gosokkan pada wajah yang berjerawat. Gunakan 3 x sehari.

3. MENTIMUN
Pilihlah mentimun yang masih muda, cuci bersih lalu potong-potong. Gosokkan pada wajah yang berjerawat selama 3 x sehari.

4. JERUK NIPIS
Potong dan pilih jeruk yang lebih tua, gosokkan pada wajah yang berjerawat. Tapi terasa agak pedih !!!

Nach, Selamat mencoba yach :)

PEMILIK HATIMU - ARMADA

Lihat ku disini
kau buat ku menangis
ku ingin menyerah, tapi tak menyerah
mencoba lupakan, tapi ku bertahan

** kau terindah
kan slalu terindah
aku bisa apa tuk memilikimu
kau terindah
kan slalu terindah
harus bagaimana ku mengungkapkannya
kau pemilik hatiku.....

Mungkin lewat mimpi
ku bisa tuk memberi
ku ingin bahagia, tapi tak bahagia
ku ingin dicinta, tapi tak di cinta

hoo..hoo...

kembali ke (**) 2x

kau pemilik hatiku.....

MAAF.........

Hari ini aku membuat kamu bersedih, dan menjahui aku.....
Sungguh aku merasa tak nyaman dengan keadaan seperti ini, PLease aku mohon jangan biarkan aku sendiri disini.
Ku, memang salah. aku akui itu kesalahan besar !!!!
Pagi itu saat kita berdua, dan tiba-tiba dijalan ku melihat sang mantan. Dan yang kusesali kenapa waktu itu aku malah melambaikan tangan padanya, padahal ada kamu di depan ku ....
Sungguh, aku tak memikirkan perasaanmu saat itu. Kamu hanya mengatakan "tidak suka" dan aku dengan gampangnya bilang "gak akan ku ulangi lagi", tanpa rasa bersalah sedikit pun karena aku menganggap itu wajar.

Namun, hingga malam menjelang tak sedikitpun kamu menghubungi aku walau sekedar sms. Dan disitu aku sadar kalau apa yang aku lakukan tadi benar-benar menyakitimu!
Ku coba hubungi kamu, tapi handphone mu mati total !!!
Aku sendiri.... Menangis....
Untuk pertama kali aku meneteskan air mata untukmu sayank,,,,,
Akhirnya dengan bantuan teman dekatmu, aku bisa sedikit bernafas lega. dia berhasil menenangkan ku dengan menjamin semua akan baik-baik saja.

Dan yang kamu harus tahu,
Sedikitpun aku sudah tak memiliki 'rasa' lebih untuk sang mantan.
dan mulai pertama kita bersama aku sudah pastikan bahwa cinta ini, sayang ini, rindu ini semua hanya untukmu.....
ALWAYS, FOREVER

To : AYANK CILUNKU TERCINTA.....

Cara Meredamkan Emosi,,,, !

Terkadang saat marah/emosi tak dapat di kontrol, sehingga menyebabkan situasi tidak enak disekitar kita. Bagaimana cara meredamkan emosi, agar aktifitas dapat berjalan lancar tanpa hambatan ??

1. Tenangkan hati di tempat yang nyaman
2. Mencari penyebab dan mencari solusi
3. Coba rasakan yang orang lain rasakan
4. Berniat tuk jadi orang yang sabar
5. Mencari kesibukan yang di sukai
6. Bersikap cuek, dan sejenak lupakan masalah yang ada
7. Difersifikasi (tetapkan) tujuan, cita-cita, dan impian hidup
8. Kendalikan emosi dan jangan mau di perbudak amarah
9. Curhat kepada orang yang dipercaya
10.Berfikir rasional sebelum bertindak.

Jika Pacar Cemburu Dengan Sahabat, Gimana ???

Problema seperti ini sering kali dialami oleh kita, apabila kita memiliki seorang sahabat (lawan jenis) dan kita juga mempunyai pacar yang notabene cemburuan banget dengan sahabat kita.
Apa yang harus kita lakukan coba ???
Ibarat buah simalakama, mau pilih sahabat tapi pacar hilang.....
tapi kalau pilih pacar, ech malah sahabat yang hilang !!!
Dan intinya, kita harus beri pengertian pada pacar kita dan kita juga harus jaga jarak dengan sahabat, jangan terlalu intim saat berkomunikasi. Bila pacar kita tetep gak bisa di bilangin alias cemburuan mulu ya mending langsung ambil tindakan kabur langkah 1000 tuk ninggalin dia. hehhehehee......
Coz, pacar kan masih bisa di cari, tapi kalau sahabat ????
Ocreng kan ?!!

Saat Lembur Sebaiknya Perbanyak Minum Air Putih.

Disaat kerjaan menumpuk, mau tidak mau lembur akan kita jalani. Jangan sampai gara-gara lembur semua aktivitas kita jadi terganggu, kerjaan sukses tapi kesehatan kita menurun. Nach, agar kerjaan sukses dan kesehatan tetap stabil, sebaiknya saat lembur perbanyak konsumsi air putih. Agar saat bangun pagi badan kembali segar. Karena ion-ion dalam tubuh kembali terkumpul dalam tubuh kita.... Dan met Lembur aja dah :)

Manfaat Bawang Putih

Manfaat bawang putih sebagai khasiat kesehatan sudah sangat populer dikalangan masyarakat zaman dulu. Kini di pastikan bawang putih mampu menangkal flu, membasmi cacing perut, mengobati reumatik dan meredakan insomnia, juga mampu memerangi penyakit-penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantungkoroner, diabetes, ketidak seimbangan kolestrol dan kanker.
Selain itu juga para ahli menemukan manfaat baru dari bawang putih yaitu dapat mencegah berat badan, bahkan mampu menurunkan berat badan. Tapi apabila kebanyakan makan bawang putih pun dapat mengakibatkan bau mulut yang sangat mengganggu,

Gejala-gejala Pacar Selingkuh !!!

1. Sok jadi pacar setia
2. Sering marah tiba-tiba
3. Cemburu berlebihan
4. Sering salah bicara
5. Ganti hoby
6. Sering membatalkan janji
7. Banyak telepon nyasar di handphone nya
8. Banyak tuntutan
9. Berseri-seri tiap hari
10.Sering melamun.

Nach, klo pacar kamu tingkahnya kayak yang diatas, hati-hati.... itu bisa pertanda bahwa dia SELINGKUH. Tapi, eittsss..... jangan asal nuduh dulu, sebaiknya diselidiki dahulu dech !!!
ocreng guys,,,,,, :)

Cara Mudah CEgah Rambut Rontok !!!

Terkadang memang menyebalkan apabila saat menyisir, ech,, di temukan beberapa untaian rambut yang tertinggal di sela-sela sisir.
Nah, berikut tips untuk mencegah rambut rontok :

1. Hindari menyisir rambut dalam keadaan basah, rambut yang basah lebih mudah lepas jika tertarik walaupun sedikit.

2. jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut/hairdryer. jika terpaksa, pakai suhu rendah.

3. Sering-seringlah menggerai/mengurai rambut apabila saat tidur.

4. Gunakan pelindung kepala/scarf, topi, atau payung ketika berada dibawah sinar matahari.

5. Seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut untuk menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang.

6. Lakukan perawatan pada rambut minimal 2 minggu sekali seperti, creambath, masker, dan hair spa.

Key, Semoga bermanfaat.... !!!

assalamualaikum.......