Tips Cara Agar Perut Tidak Buncit dan Tetap Langsing

>Biasakan makan dalam porsi yang kecil, lebih baik makan lebih sering tapi dalam porsi kecil daripada makan sekaligus dalam jumlah banyak.

>Hindari kebiasaan buruk membuka salah satu kancing pada celana atau rok pada saat perut terlalu kenyang. Sebab kebiasaan ini akan memberi kesempatan perut untuk membesar.

>Biasakan diri berolahraga teratur, setidaknya seminggu tiga kali. Akan lebih baik jika setiap pagi anda menyempatkan diri sit up yang dapat mengencangkan otot perut. Tidak perlu lama-lama cukup 10 menit.

>Anda juga harus membiasakan diri bersikap tegak, baik saat duduk maupun berdiri. Dengan cara menarik perut. Hindari juga duduk membungkuk, hal ini akan menyebabkan lipatan di bagian perut anda.